Yoga • Meditazione • Movimento

Struttura il tuo Sadhana
con intenzione.

Esplora un catalogo completo di 103 asana, crea sequenze personalizzate, pratica con focus e monitora la tua evoluzione — gratuitamente.

Gratuito · Senza installazione · Disponibile in 5 lingue

Tutto ciò che la tua pratica richiede

Con diversi livelli di difficoltà, Sadhana si adatta al tuo livello.

  • Catalogo Completo

    103 asana con nomi in sanscrito e italiano, livelli di difficoltà e consigli di allineamento.

  • Pratica Sorpresa

    Lascia che Sadhana suggerisca una sequenza. Perfetta per variare la routine.

  • A Modo Tuo

    Costruisci la tua sequenza scegliendo asana per gruppo o difficoltà.

  • Meditazione

    Sessioni a tempo con paesaggi sonori.

  • Diario delle Pratiche

    Registra ogni sessione e monitora i progressi.

  • Multilingue

    Interfaccia in Portoghese, Inglese, Spagnolo, Italiano e Francese.

  • Sincronizzazione Cloud

    Accedi con Google per sincronizzare su qualsiasi dispositivo.

  • Controllo Totale dei Dati

    Elimina definitivamente cronologia e preferenze dalle Impostazioni.

Una libreria ricca di conoscenza

PiediManiAddomeTorsioniFlessioniEstensioniInversioniMeditazione

Come funziona

Semplice, diretto, senza complicazioni.

  1. Apri l'app

    Avvia Sadhana nel browser. Nessuna installazione richiesta.

  2. Esplora il catalogo

    Sfoglia le 103 asana e filtra per gruppo o difficoltà.

  3. Costruisci la tua sequenza

    Crea una pratica personalizzata o richiedi una sorpresa.

  4. Cresci ogni giorno

    Registra le sessioni e monitora i progressi.

Inizia il tuo Sadhana oggi

Gratuito. Senza installazione. Senza scuse.